Formazione Professionale Avanzata con i Migliori Professionisti, Docenti e Ricercatori
Scienza e Gestione del Sonno
Un Approccio Integrato alla Salute e alla Performance
Questo percorso formativo analizza il sonno come pilastro fondamentale della salute sistemica e dell'efficienza neurofisiologica. Attraverso il rigore della cronobiologia, il corso esamina l'interazione tra ritmi circadiani, funzione immunitaria e recupero fisico, offrendo strategie concrete per ogni fase della vita: dallo sviluppo cognitivo pediatrico all'invecchiamento sano. Il programma integra le più recenti evidenze su nutrizione, gestione dello stress e tecnologia wearable, fornendo ai professionisti strumenti di biofeedback per l'ottimizzazione della performance cognitiva e atletica. Dalla gestione del lavoro a turni alla creazione di sleep routine personalizzate, l’obiettivo è fornire competenze cliniche e tecniche per massimizzare il potenziale umano attraverso il ripristino di un riposo di alta qualità.
Scienza e Innovazione
Materiale Didattico
Accesso alla Formazione
Accederai subito alla Formazione Streaming on-demand, presente nella tua Libreria in qualsiasi momento e visibile da qualsiasi dispositivo. Il materiale di studio più completo e aggiornato disponibile sul mercato.
Registri Professionali
Alta Formazione e Aggiornamento
Specializzati con Istituto ATS
Il presente percorso formativo si propone di esplorare le complesse dinamiche della cronobiologia e della medicina del sonno, analizzandole come pilastri fondamentali della salute sistemica e della prestazione umana.
Qualificati Professionalmente
Diploma Riconosciuto
Iscrizione al Registro Professionisti
Consegui il Diploma Ufficiale Riconosciuto ATS, a accedi ai Registri Professionali per connetterti con i tuoi clienti e consolidare la tua autorevolezza nel settore. Oltre 90.000 specialisti hanno già scelto ATS come provider formativo di riferimento.
Formazione Scientifica Avanzata
Formazione Multidisciplinare
Dallo sviluppo cognitivo alla gestione del sonno dell'anziano.
Il programma adotta una prospettiva multidisciplinare e trasversale lungo l'intero arco della vita: dai meccanismi di sviluppo cognitivo e neuroplasticità in età pediatrica, fino alle strategie per un invecchiamento sano e la gestione della frammentazione del sonno nell'anziano. Particolare attenzione viene dedicata alle sfide della società moderna, offrendo protocolli scientifici per il riallineamento circadiano in contesti critici come il lavoro a turni e il recupero da jet lag.
Sonno e gestione dello stress
Nutrizione, Gestione dello Stress e Tecnologia
L'integrazione tra nutrizione, gestione dello stress e tecnologia del sonno rappresenta il cuore metodologico del corso. I partecipanti acquisiranno competenze avanzate nell'utilizzo di wearables e biofeedback, strumenti essenziali per oggettivare il monitoraggio del riposo e ottimizzare la performance cognitiva e atletica. Analizzando parametri quali la Heart Rate Variability (HRV) e i tempi di recupero neuromuscolare, il percorso fornisce ai clinici e ai professionisti dello sport le basi per lo sviluppo di sleep routine personalizzate.
Evoluzione della Medicina del Sonno e della Cronobiologia
Nella società contemporanea, il sonno non è più considerato un semplice stato di inattività, ma un processo biologico attivo e altamente regolamentato, essenziale per l'omeostasi dell'organismo. Il presente percorso formativo si propone di esplorare le complesse dinamiche della cronobiologia, analizzandole come pilastri fondamentali della salute sistemica e della prestazione umana. Attraverso un’analisi rigorosa dei ritmi circadiani, il corso esamina come la sincronizzazione biologica influenzi in modo determinante l’efficienza del sistema immunitario, la plasticità del sistema nervoso centrale e l’equilibrio metabolico-endocrino.
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Personalizzazione Avanzata
Formazione e Aggiornamento Professionale
A differenza dei protocolli standardizzati, questo programma fornisce gli strumenti per una personalizzazione avanzata. Grazie all'utilizzo della tecnologia wearable e del monitoraggio digitale, il corsista imparerà a trasformare dati grezzi in strategie cliniche e atletiche. La formazione offre un connubio tra: • Rigore Scientifico: Ogni protocollo è supportato dalle più recenti pubblicazioni internazionali in ambito cronobiologico. • Applicabilità Pratica: Casi studio reali su atleti d'élite, lavoratori turnisti e popolazioni geriatriche. • Approccio Sistemico: Una visione a 360° che connette ambiente, biologia e stile di vita.
Affidabilità e Aggiornamento dei Contenuti
Neurofisiologia del Recupero e Performance Cognitiva
Un'intera sezione è dedicata alla biochimica del riposo profondo e della fase REM. Verrà analizzato come il sonno agisca da "depuratore" cerebrale attraverso il sistema glinfatico, essenziale per la rimozione dei metaboliti tossici e la prevenzione delle malattie neurodegenerative. Per il professionista che opera con atleti o professionisti ad alta prestazione, comprendere la correlazione tra frequenza cardiaca a riposo (RHR), Heart Rate Variability (HRV) e qualità del sonno diventa fondamentale per modulare il carico di lavoro, prevenire l'overtraining e garantire tempi di reazione ottimali e lucidità decisionale sotto pressione.
Indice dei Moduli Formativi
Il corso si articola in 10 moduli da 2 ore ciascuno per un totale di 20 ore di formazione video on-demand. Ogni lezione combina approfondimento teorico, analisi delle evidenze scientifiche e indicazioni pratiche per la programmazione professionale.
Modulo 01 - Fondamenti di Cronobiologia
Il modulo esamina i meccanismi molecolari e fisiologici che governano l'orologio biologico interno. L’analisi si focalizza sulla sincronizzazione dei ritmi circadiani e sulla loro influenza cruciale nella regolazione dell'omeostasi, fornendo le basi per comprendere il legame inscindibile tra cicli luce-buio, salute e prestazione fisica.
Modulo 02 - Sonno e Salute Sistemica
Questa sezione approfondisce la funzione del sonno come modulatore dei sistemi organici. Viene analizzato l’impatto della qualità del riposo sull’efficienza del sistema immunitario, sulla salute cardiovascolare e sui processi di riparazione tissutale, delineando il sonno come pilastro fondamentale del benessere sistemico.
Modulo 03 - Sonno nei Bambini
Il modulo analizza le peculiarità del sonno in età evolutiva, studiando la correlazione tra riposo e sviluppo cognitivo. Particolare attenzione è rivolta agli effetti dell'esposizione agli schermi luminosi e al ruolo dell’attività motoria come facilitatore di un’architettura del sonno funzionale alla crescita.
Modulo 04 - Sonno e Invecchiamento
Vengono trattate le trasformazioni fisiologiche del riposo durante la senescenza. Il testo esplora le strategie per contrastare la frammentazione del sonno e l'uso ragionato della melatonina, con l'obiettivo di promuovere un invecchiamento sano e preservare le funzioni cognitive negli anziani.
Modulo 05 - Jet Lag e Lavoro a Turni
Analisi tecnica delle discronie indotte da fattori occupazionali o viaggi transmeridiani. Vengono presentati protocolli scientifici per il riallineamento circadiano, offrendo soluzioni pratiche per mitigare i disturbi del sonno e i rischi metabolici tipici dello shift work.
Modulo 06 - Sonno, Nutrizione e Stress
Il modulo esplora l’interazione dinamica tra asse intestino-cervello, apporto di nutrienti e risposta allo stress. Si analizza come la gestione del carico glicemico e delle catecolamine possa ottimizzare la qualità del riposo e accelerare i processi di recupero fisico.
Modulo 07 - Tecnologia e Sonno
Una rassegna critica sull’impiego di wearables e biofeedback per il monitoraggio del riposo. Il testo guida i professionisti nell'interpretazione dei dati digitali, trasformando le metriche tecnologiche in parametri clinici utili per una valutazione oggettiva della qualità del sonno.
Modulo 08 - Sonno e Performance Cognitiva
Focus sull’impatto della privazione di sonno sulle funzioni esecutive. Il modulo esamina il legame tra riposo, capacità di concentrazione e tempi di reazione, evidenziando come la stabilità neuronale sia determinante per l'efficienza mentale e il coordinamento neuromuscolare.
Modulo 09 - Sonno e Prestazione Sportiva
Dedicato all'élite sportiva, il modulo approfondisce il ruolo del sonno nell’adattamento agli stimoli allenanti. Viene analizzata la Heart Rate Variability (HRV) come indicatore di recupero post-esercizio, fornendo strumenti per massimizzare la performance e prevenire l’overtraining.
Modulo 10 - Creazione di una Sleep Routine Personalizzata
Il modulo conclusivo sintetizza le evidenze scientifiche in linee guida operative. Vengono fornite strategie per la progettazione di sleep protocol su misura, permettendo a clinici e allenatori di strutturare interventi di igiene del sonno basati sulle specifiche esigenze individuali.
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Domande Frequenti
Conseguire le qualifiche professionali ATS, significa accedere a numerosi vantaggi e opportunità riservate.
Il Corso rilascia un Diploma?
SI. Partecipando al corso di formazione, riceverai il Diploma "Specialista in Cronobiologia e Sonno"
Questo corso di formazione è riconosciuto dal CONI?
SI. Il corso, oltre al riconoscimento ATS e Sport Science™, permette al professionista che si è qualificato, la richiesta del Diploma CONI. Per informazioni sull’ottenimento di tale documentazione, è necessario contattare la segreteria didattica al Numero Verde Gratuito 800.17.30.25
Il Corso permette l'accesso al Registro Professionale?
Si. Dopo aver partecipato al corso in presenza, potrai sostenere l'esame che troverai disponibile presso la tua libreria personale. Una volta conseguito l'esame, potrai creare il tuo profilo presso il Registro Professionisti ATS e apporre la tua qualifica conseguita. Potrai inoltre accedere con al stessa qualifica all'ISSR - International Sport Science Register. I chinesiologi laureati in Scienze Motorie, potranno inoltre accedere con la stessa qualifica al Registro dei Chinesiologi.
Quali sono le competenze richieste per accedere al corso e qualificarsi professionalmente?
Le competenze suggerite per accedere al corso sono: basi di anatomia, fisiologia, chinesiologia e biomeccanica. Per valutare la tua partecipazione ti ricordiamo che potrai contattare in qualsiasi momento il Numero Verde Gratuito 800.17.30.25
Come effettuare l’iscrizione al corso?
In qualsiasi momento potrai compilare la form che trovi in fondo alla pagina. Potrai accedere immediatamente alla video formazione propedeutica. Potrai accedere alla tua Libreria personale all'interno della quale potrai trovare la video formazione inclusa. Per qualsiasi chiarimento desideri potrai contattare il Numero Verde Gratuito 800.17.30.25
Chi sono i docenti del corso?
Il docente del corso è il Dott. Riccardo Barigelli Calcari. In ATS tutti i Trainers sono professionisti altamente qualificati. Il nostro metodo prevede una seria formazione all’insegnamento e un’abilità di trasferimento dei contenuti secondo un preciso processo didattico.
La mia domanda non è tra nessuna di queste?
Scrivici a info@istitutoats.com oppure chiamaci al Numero Verde Gratuito 800.17.30.25 per avere tutte le informazioni o chiarimenti necessari.
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Associazione Nazionale di Promozione dello SportEnte di Promozione Sportiva Riconosciuto CONI
Protocollo d'intesa tra Ministero dell'Interno e CONIMassima autorità nazionale di pubblica sicurezza
Ministero delle Politiche Sociali e CONIRealizzazione di attività finalizzate allo sport
Specialista in Cronobiologia e Sonno
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ATS è l’unico Istituto a rilasciare il Diploma Ufficiale Specialista in Cronobiologia e Sonno, valida per l’ottenimento del Diploma Nazionale ACSI/CONI e l’accesso al Registro Internazionale dei Professionisti e all'International Sport Science Register.
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