Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico
Sonno: Ritmi Circadiani, Cronobiologia e Performance
Corso multidisciplinare sulla scienza del sonno: dai ritmi circadiani alla performance atletica. Strategie cliniche, tecnologie wearable e protocolli di igiene del sonno per ottimizzare salute, recupero e funzioni cognitive.
Sonno: Ritmi Circadiani, Cronobiologia e Performance
Modalità di Svolgimento
Streaming On-Demand
Durata
10+ Ore
Qualifica Rilasciata
Diploma Specialista in Cronobiologia e Sonno
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Formazione Professionale Avanzata con i Migliori Professionisti, Docenti e Ricercatori
Scienza e Gestione del Sonno
Un Approccio Integrato alla Salute e alla Performance
Questo percorso formativo analizza il sonno come pilastro fondamentale della salute sistemica e dell’efficienza neurofisiologica. Attraverso il rigore della cronobiologia, il corso esamina l’interazione tra ritmi circadiani, funzione immunitaria e recupero fisico, offrendo strategie concrete per ogni fase della vita: dallo sviluppo cognitivo pediatrico all’invecchiamento sano. Il programma integra le più recenti evidenze su nutrizione, gestione dello stress e tecnologia wearable, fornendo ai professionisti strumenti di biofeedback per l’ottimizzazione della performance cognitiva e atletica. Dalla gestione del lavoro a turni alla creazione di sleep routine personalizzate, l’obiettivo è fornire competenze cliniche e tecniche per massimizzare il potenziale umano attraverso il ripristino di un riposo di alta qualità.
Materiale Didattico
Accesso alla Formazione
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Alta Formazione e Aggiornamento
Specializzati con Istituto ATS
Il presente percorso formativo si propone di esplorare le complesse dinamiche della cronobiologia e della medicina del sonno, analizzandole come pilastri fondamentali della salute sistemica e della prestazione umana.
Diploma Riconosciuto
Iscrizione al Registro Professionisti
Consegui il Diploma Ufficiale Riconosciuto ATS, a accedi ai Registri Professionali per connetterti con i tuoi clienti e consolidare la tua autorevolezza nel settore. Oltre 90.000 specialisti hanno già scelto ATS come provider formativo di riferimento.
Formazione Scientifica Avanzata
Formazione Multidisciplinare
Dallo sviluppo cognitivo alla gestione del sonno dell'anziano.
Il programma adotta una prospettiva multidisciplinare e trasversale lungo l’intero arco della vita: dai meccanismi di sviluppo cognitivo e neuroplasticità in età pediatrica, fino alle strategie per un invecchiamento sano e la gestione della frammentazione del sonno nell’anziano. Particolare attenzione viene dedicata alle sfide della società moderna, offrendo protocolli scientifici per il riallineamento circadiano in contesti critici come il lavoro a turni e il recupero da jet lag.
Sonno e gestione dello stress
Nutrizione, Gestione dello Stress e Tecnologia
L’integrazione tra nutrizione, gestione dello stress e tecnologia del sonno rappresenta il cuore metodologico del corso. I partecipanti acquisiranno competenze avanzate nell’utilizzo di wearables e biofeedback, strumenti essenziali per oggettivare il monitoraggio del riposo e ottimizzare la performance cognitiva e atletica. Analizzando parametri quali la Heart Rate Variability (HRV) e i tempi di recupero neuromuscolare, il percorso fornisce ai clinici e ai professionisti dello sport le basi per lo sviluppo di sleep routine personalizzate.
Evoluzione della Medicina del Sonno e della Cronobiologia
Nella società contemporanea, il sonno non è più considerato un semplice stato di inattività, ma un processo biologico attivo e altamente regolamentato, essenziale per l’omeostasi dell’organismo. Il presente percorso formativo si propone di esplorare le complesse dinamiche della cronobiologia, analizzandole come pilastri fondamentali della salute sistemica e della prestazione umana. Attraverso un’analisi rigorosa dei ritmi circadiani, il corso esamina come la sincronizzazione biologica influenzi in modo determinante l’efficienza del sistema immunitario, la plasticità del sistema nervoso centrale e l’equilibrio metabolico-endocrino.
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Personalizzazione Avanzata
Formazione e Aggiornamento Professionale
A differenza dei protocolli standardizzati, questo programma fornisce gli strumenti per una personalizzazione avanzata. Grazie all’utilizzo della tecnologia wearable e del monitoraggio digitale, il corsista imparerà a trasformare dati grezzi in strategie cliniche e atletiche. La formazione offre un connubio tra: • Rigore Scientifico: Ogni protocollo è supportato dalle più recenti pubblicazioni internazionali in ambito cronobiologico. • Applicabilità Pratica: Casi studio reali su atleti d’élite, lavoratori turnisti e popolazioni geriatriche. • Approccio Sistemico: Una visione a 360° che connette ambiente, biologia e stile di vita.
Affidabilità e Aggiornamento dei Contenuti
Neurofisiologia del Recupero e Performance Cognitiva
Un’intera sezione è dedicata alla biochimica del riposo profondo e della fase REM. Verrà analizzato come il sonno agisca da “depuratore” cerebrale attraverso il sistema glinfatico, essenziale per la rimozione dei metaboliti tossici e la prevenzione delle malattie neurodegenerative. Per il professionista che opera con atleti o professionisti ad alta prestazione, comprendere la correlazione tra frequenza cardiaca a riposo (RHR), Heart Rate Variability (HRV) e qualità del sonno diventa fondamentale per modulare il carico di lavoro, prevenire l’overtraining e garantire tempi di reazione ottimali e lucidità decisionale sotto pressione.
Indice dei Moduli Formativi
Il corso si articola in 10 moduli da 2 ore ciascuno per un totale di 20 ore di formazione video on-demand. Ogni lezione combina approfondimento teorico, analisi delle evidenze scientifiche e indicazioni pratiche per la programmazione professionale.
Docente del Corso
Riccardo Barigelli Calcari
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Completo Supporto Tecnico ATS. Informazioni e Assistenza.
Numero Verde Gratuito 800.17.30.25
Disponibile dalle ore 09.00 alle ore 13.00 e dalle ore 14.00 alle ore 18.00
78.000+ Testimonianze
Il 98% degli Operatori Certificati con ATS, ha rilasciato una testimonianza positiva sui corsi di formazione presentati da Istituto ATS. Oltre 90.000 Professionisti Certificati in Italia.
15
Anni di attività
Ricerca Scientifica, Editoria e Formazione.
Dal 2008 Istituto ATS è il punto di riferimento per i professionisti della Salute, del Benessere e dello Sport
5000
Eventi organizzati in Italia
ATS è l'originale a cui molte scuole e accademie nel mondo si ispirano.
Istituto Leader nella Formazione Professionale
90000
Professionisti Qualificati
Formazione Tecnica e Competenze Pratiche
I corsi di formazione ATS™, si distinguono per un’innovativa prospettiva di studio dell’essere umano
Domande Frequenti
Conseguire le qualifiche professionali ATS, significa accedere a numerosi vantaggi e opportunità riservate.
Formazione Professionale Riconosciuta a Livello Nazionale e Internazionale
I Corsi, Percorsi e Master ATS, forniscono il più alto livello di riconoscimento e sono gli unici a permettere l'accesso ai Registri Professionali.
Ottieni il più alto livello di riconoscimento professionale
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- Provider Internazionale ScientificoIstituto di Ricerca e Formazione Professionale
- Leader Internazionale nella FormazioneSport Science™ International Institute
- Riferimento in Italia per le Scienze MotorieScienze Motorie, Formazione e Aggiornamento
- Promozione dell’attività fisica e i corretti stili di vita. Ente preposto allo sviluppo dello Sport in Italia
- Regolazione e gestione delle attività Sportive Nazionali.Promuove la diffusione della pratica sportiva
- Quadro di riferimento per la formazione delle figure tecnicheSistema Nazionale delle Qualifiche Sportive
- Associazione Nazionale di Promozione dello SportEnte di Promozione Sportiva Riconosciuto CONI
- Protocollo d'intesa tra Ministero dell'Interno e CONIMassima autorità nazionale di pubblica sicurezza
- Ministero delle Politiche Sociali e CONIRealizzazione di attività finalizzate allo sport
Specialista in Cronobiologia e Sonno
Diploma Riconosciuto
ATS è l’unico Istituto a rilasciare il Diploma Ufficiale Specialista in Cronobiologia e Sonno, valida per l’ottenimento del Diploma Nazionale ACSI/CONI e l’accesso al Registro Internazionale dei Professionisti e all’International Sport Science Register.
Qualificati e Accedi ai Registri Professionali
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Registro Professionisti ATS
Conseguendo le Qualifiche Professionali ATS, avrai accesso al Registro Professionale con la creazione del tuo profilo personale. Il riferimento più autorevole per i Professionisti della salute e dello sport per entrare in contatto con i propri clienti.
ISSR - Sport Science Register
Conseguendo il Diploma, in virtù della partnership di ATS con Sport Science™, potrai accedere al Registro Internazionale. Potrai inserire la qualifica conseguita e creare il tuo profilo personalizzato per entrare in contatto con i tuoi clienti.
Albo Nazionale CONI
Presso l’Albo Nazionale ACSI/CONI sono presenti i diplomati, i tecnici, i docenti, i dirigenti e tecnici/formatori SNaQ. L’autenticità è garantita da un QRCode presente su tutte le certificazioni.
Massima Flessibilità e Assistenza sempre Disponibile
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