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PlayBook Ginnastica Posturale
Manuale pratico di azione per guidare le classi di Ginnastica Posturale e costruire ogni singola Sessione con la progressione delle 4 Fasi, per livello d’intensità. 60 Sessioni pronte per la realizzazione di 5 Cicli completi, progettate secondo le linee guida ufficiali del Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®.
Fasi, Livelli, Intensità
Divisi per settimane e sessioni di allenamento
Ogni scheda è stata scrupolosamente redatta dai migliori specialisti, garantendo un approccio scientifico e personalizzato per ogni esigenza. Ogni esercizio è corredato da alcune informazioni utili per i tuoi clienti:
01Numero di Serie
02Ripetizioni da Eseguire
03Durata di ogni Esercizio
5
Cicli Completi
60
Sessioni
4
Fasi
Per Gruppi, Special Class e Sessioni Individuali
Attraverso una proposta metodologica basata su Fasi, Livelli e Sessioni, l’Istruttore è in grado di accompagnare i propri clienti verso un processo di miglioramento che porta a conoscere in modo appropriato le personali caratteristiche fisiche, aiutando a scegliere coscientemente i movimenti da eseguire e da evitare, riequilibrando l’omeostasi posturale, la qualità di vita e la performance.
Guida Pratica
Istruttori di Ginnastica Posturale
Il Playbook di Ginnastica Posturale, è il manuale pratico degli Istruttori per programmare e condurre le sessioni di Ginnastica Posturale. 60 sessioni redatte considerando: progressione, difficoltà e intensità, fornendo una linea guida di riferimento per iniziare a utilizzare in totale sicurezza il Metodo Scientifico Ginnastica Posturale. Tali programmi sono disponibili ad essere adattati in funzione delle esigenze dei tuoi clienti.
Sequenze di Esercizi Progressivi
Cicli, Fasi e Sessioni
All'interno del Playbook, troverai una vasta gamma di esercizi suddivisi in base al livello di intensità, alla durata e al numero di ripetizioni. Grazie a questa struttura modulare, puoi creare sessioni di allenamento personalizzate per i tuoi clienti in base ai diversi obiettivi.
Su Misura per ogni tipo di Cliente
Le esercitazioni, possono essere adeguate sia nei livelli di difficoltà che d’intensità, ciò vale inoltre per la progressione temporale e la durata delle singole sessioni. L’Istruttore di Ginnastica Posturale, è incaricato e preparato per formare le proprie classi in modo adeguato, prima e durante il percorso. L’iniziale fase educativa richiede una tempistica educativa maggiore, la durata dei singoli incontri, saranno pertanto differenti nelle prime sessioni, rispetto alle successive.