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Biomeccanica Applicata alla Pesistica
Informazioni professionali, riferimenti scientifici e tutta l’esperienza di Antonio Squillante, uno dei massimi specialisti al mondo sulla fisiologia dell’esercizio e la biomeccanica applicata.
Accessibile da Tutti i Dispositivi
Perfeziona la tecnica
Qualificati e aggiornati professionalmente
Questo innovativo Video Corso, presenta le più aggiornate informazioni scientifiche sulla Biomeccanica Applicata al Sollevamento Pesi: SQUAT, SPINTE e TIRATE, con tutte le varianti delle Tecniche di Esecuzione nell’utilizzo dei sovraccarichi per il miglioramento della preparazione fisica.
Biomeccanica applicata
Squat
Progressività del carico
Spinte
Indice del Video Corso
01Principi di biomeccanica applicata al sollevamento pesi.
02Analisi biomeccanica e valutazione del profilo di attivazione muscolare.
03Profilo forza-velocità e caratterizzazione funzionale.
04High bar back squat.
05Low bar back squat.
06Front squat.
07Varianti ed esercizi accessori.
08Stacco da terra (Deadlift).
09Girata (Clean).
10Weightlifting pulling derivatives.
11Varianti ed esercizi accessori.
12Distensioni in panca.
13OverHead press (military press).
14Push press.