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Meccanica e Fisiologia delle Contrazioni Muscolari
Cosa dicono i più recenti studi scientifici in merito alla contrazione muscolare? Quali meccanismi intervengono durante specifiche azioni e quali confronti è corretto analizzare per impostare una programmazione di allenamento?
Accessibile da Tutti i Dispositivi
Sapere e Saper Applicare
Approccio Scientifico
Questo video corso illustra i meccanismi e la fisiologia delle contrazioni muscolari, proponendo analisi, mezzi e metodi per scegliere professionalmente come intervenire in una programmazione di condizionamento per la performance e il recupero. Un corso fondamentale per comprendere, apprendere e accedere alla formazione più attuale sul panorama internazionale, condotto da uno dei massimi esperti al mondo sulla performance atletica.
Gerarchia del Sistema Neuro-Muscolare
Dal Sistema Nervoso Centrale all'apparato muscolare. Dal motoneurone Alfa alla fibra muscolare.
Interazione dell'Unità Funzionale
Dalla tensione muscolare al movimento. Analizziamo come si sviluppano i gesti motori complessi, partendo dall'attivazione del sistema nervoso alla modulazione della risposta.
Processo di Reclutamento
"Size Principle" Principio della Dimensione del Motoneurone e soglia di attivazione. Principio di Henneman. Dalla teoria, alla pratica.
Indice del Video Corso
01Tessuto muscolare scheletrico.
02Fibre muscolari.
03Neuroni.
04Actina.
05Troponina.
06Tropomiosina.
07Miosina.
08Titina.
09Unità motoria.
10Fibre muscolari rosse o lente.
11Fibre muscolari bianche o rapide.
12Reclutamento spaziale.
13Reclutamento temporale.
14Frequenza di scarica.
15Componente contrattile (CC).
16Componente elastica in serie (SEC).
17Componente elastica in parallelo (PEC).
18Holding Isometric Muscle Action (HIMA).
19Pushing Isometric Muscle Action (PIMA).